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淺談草莓可以和那些水果搭配榨汁呢?

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淺談草莓可以和那些水果搭配榨汁呢?

發布日期:2019-03-15 作者: 點擊:

  一、草莓和蘋果能一同榨汁嗎?


  蘋果和草莓都能夠榨汁。榨汁方法就是直接將生果洗凈放入榨汁機,設定時刻就能夠了。


  草莓蘋果汁的做法


  1、草莓去蒂,用鹽水洗凈。


  2、蘋果洗凈,去核,連皮切成大塊。


  3、將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。


  成效:美化肌膚、消除倦容。


  二、草莓和什么榨汁好喝?


  1、蜜柚——生津止渴


  草莓和蜜柚一同榨汁飲用,能夠清熱,生津,利咽,止咳。特別合適干燥的秋冬時節保護咽喉,并且能防備傷風,咽喉脹痛,唇舌生瘡,牙齦出血等不適。


  草莓蜜柚汁的做法:取草莓100克,洗凈,去蒂,切成小塊,蜜柚肉50克,切成小塊,二者同放入榨汁機中,加適量飲用水,攪打成果汁即可飲用。


  2、櫻桃——改進貧血


  櫻桃含鐵量豐厚,草莓含有一種胺類物質,有良好的調節貧血成效,兩者一同榨汁,能夠調理缺鐵性貧血。


  草莓櫻桃汁的做法:取草莓60克,用淡鹽水浸泡5分鐘,去蒂,切塊,櫻桃10顆,洗凈,去核。所有食材一同放入榨汁機中,榨成果汁,然后參加蜂蜜調味即可。


  3、葡萄菠菜——改進貧血


  草莓是補血益氣佳品,菠菜含有很多的鐵,葡萄含有很多的銅,三種食材一同榨汁飲用,能夠協助促進鐵的吸收,有助于改進貧血。


  草莓葡萄菠菜汁的做法:取草莓50克,去蒂洗凈,切碎,菠菜100克洗凈,去根,用沸水焯燙一下,撈出晾涼,切段,葡萄100克洗凈去籽,切碎,三種食材一同放入榨汁機中,加適量飲用水攪打成汁,加蜂蜜調味即可。


  4、西紅柿——養血養心


  草莓可生津,利咽,益胃,養血,調配西紅柿榨汁飲用,今后清熱生津,養血養心,調理體質的成效,對貧血,高血壓,動脈粥樣硬化,高脂血癥,口瘡等都有一定的防備效果。


  草莓西紅柿汁的做法:取草莓,西紅柿各70克,別離洗凈,二者都切成小塊,放入榨汁機中,加適量水攪打成汁即可。


  5、橙子——開胃助消化


  草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,有養肝明目成效,果膠和膳食纖維能夠協助消化,而橙子含有豐厚的維生素C,能協助添加機體抵抗力,增強毛細血管彈性,兩種生果一同榨汁飲用有開胃,助消化的好處。


  草莓橙子汁的做法:取草莓500I克,洗凈,去蒂,切成塊,橙子一個,去皮,去籽,切塊,和草莓一同放入榨汁機中,加飲用水適量,攪打成果汁,加適量檸檬汁調味即可。


  三、草莓汁的成效與效果


  草莓有去火、解暑、清熱的效果,春季人的怒火往往比較旺盛,吃點草莓能夠起到按捺效果。 另外,草莓Z好在飯后吃,由于其含有很多果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、協助消化、改進便秘,防備痔瘡、腸癌的發生。草莓主要的營養價值表現在其維生素C含量十分高。


  近年來的研討發現,維生素C除了能夠防備壞血病外,對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病,都有積極的防備效果。此外,草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質,具有明目、養肝的效果。國外Z新研討還指出,草莓中含有一種胺類物質,對醫治白血病和再生障礙性貧血有一定的成效。


  草莓每100克就含有66克的維生素C,是生果中含量較豐厚的種類。這些豐厚的維生素C能夠按捺黑色素的添加,協助防止斑點、黑斑的構成,還能夠添加抵抗力,防備傷風傷風等病癥。對于因維生素C缺乏而引起的牙齦流血也相當有效。在西方有研討報告指出,草莓與藍莓可讓神經細胞保持在年輕的狀況,多吃草莓可抗老化。

本文網址:http://www.oregonmediainsiders.com/news/499.html

關鍵詞:重慶草莓采摘

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