淺談草莓可以和那些水果搭配榨汁呢？

　　一、草莓和蘋果能一同榨汁嗎?

　　蘋果和草莓都能夠榨汁。榨汁方法就是直接將生果洗凈放入榨汁機，設定時刻就能夠了。

　　草莓蘋果汁的做法

　　1、草莓去蒂，用鹽水洗凈。

　　2、蘋果洗凈，去核，連皮切成大塊。

　　3、將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。

　　成效：美化肌膚、消除倦容。

　　二、草莓和什么榨汁好喝?

　　1、蜜柚——生津止渴

　　草莓和蜜柚一同榨汁飲用，能夠清熱，生津，利咽，止咳。特別合適干燥的秋冬時節保護咽喉，并且能防備傷風，咽喉脹痛，唇舌生瘡，牙齦出血等不適。

　　草莓蜜柚汁的做法：取草莓100克，洗凈，去蒂，切成小塊，蜜柚肉50克，切成小塊，二者同放入榨汁機中，加適量飲用水，攪打成果汁即可飲用。

　　2、櫻桃——改進貧血

　　櫻桃含鐵量豐厚，草莓含有一種胺類物質，有良好的調節貧血成效，兩者一同榨汁，能夠調理缺鐵性貧血。

　　草莓櫻桃汁的做法：取草莓60克，用淡鹽水浸泡5分鐘，去蒂，切塊，櫻桃10顆，洗凈，去核。所有食材一同放入榨汁機中，榨成果汁，然后參加蜂蜜調味即可。

　　3、葡萄菠菜——改進貧血

　　草莓是補血益氣佳品，菠菜含有很多的鐵，葡萄含有很多的銅，三種食材一同榨汁飲用，能夠協助促進鐵的吸收，有助于改進貧血。

　　草莓葡萄菠菜汁的做法：取草莓50克，去蒂洗凈，切碎，菠菜100克洗凈，去根，用沸水焯燙一下，撈出晾涼，切段，葡萄100克洗凈去籽，切碎，三種食材一同放入榨汁機中，加適量飲用水攪打成汁，加蜂蜜調味即可。

　　4、西紅柿——養血養心

　　草莓可生津，利咽，益胃，養血，調配西紅柿榨汁飲用，今后清熱生津，養血養心，調理體質的成效，對貧血，高血壓，動脈粥樣硬化，高脂血癥，口瘡等都有一定的防備效果。

　　草莓西紅柿汁的做法：取草莓，西紅柿各70克，別離洗凈，二者都切成小塊，放入榨汁機中，加適量水攪打成汁即可。

　　5、橙子——開胃助消化

　　草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，有養肝明目成效，果膠和膳食纖維能夠協助消化，而橙子含有豐厚的維生素C，能協助添加機體抵抗力，增強毛細血管彈性，兩種生果一同榨汁飲用有開胃，助消化的好處。

　　草莓橙子汁的做法：取草莓500I克，洗凈，去蒂，切成塊，橙子一個，去皮，去籽，切塊，和草莓一同放入榨汁機中，加飲用水適量，攪打成果汁，加適量檸檬汁調味即可。

　　三、草莓汁的成效與效果

　　草莓有去火、解暑、清熱的效果，春季人的怒火往往比較旺盛，吃點草莓能夠起到按捺效果。 另外，草莓Z好在飯后吃，由于其含有很多果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、協助消化、改進便秘，防備痔瘡、腸癌的發生。草莓主要的營養價值表現在其維生素C含量十分高。

　　近年來的研討發現，維生素C除了能夠防備壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的防備效果。此外，草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的效果。國外Z新研討還指出，草莓中含有一種胺類物質，對醫治白血病和再生障礙性貧血有一定的成效。

　　草莓每100克就含有66克的維生素C，是生果中含量較豐厚的種類。這些豐厚的維生素C能夠按捺黑色素的添加，協助防止斑點、黑斑的構成，還能夠添加抵抗力，防備傷風傷風等病癥。對于因維生素C缺乏而引起的牙齦流血也相當有效。在西方有研討報告指出，草莓與藍莓可讓神經細胞保持在年輕的狀況，多吃草莓可抗老化。